En esa consulta se tendrán en cuenta los antecedentes médicos y familiares que puedan incidir sobre el desarrollo del futuro embarazo. Asimismo, nuestros médicos los guiarán referente a:

Estos objetivos se irán logrando a través de la estricta concurrencia a las consultas prenatales, que serán mensuales en los primeros 7 meses y serán con mayor frecuencia en los últimos 2 meses. Esa frecuencia puede hacerse mayor de acuerdo con la indicación médica.

Se aconseja que las consultas prenatales no deban ser inferiores a 6 a lo largo del embarazo. La embarazada debe saber que gran número de los exámenes de laboratorio (sangre y orina) así como las Ecografías (Ecografía del primer trimestre, Ecografía estructural fetal y Ecografía del tercer trimestre), están exoneradas de pagos por Decreto 562/2005, Art. 7, y por Decreto 378/2015, Art. 10.

Los objetivos del control del embarazo se cumplen a través del examen clínico y de la solicitud de diferentes estudios: Exámenes de sangre y orina (primeras rutinas del embarazo, no incluye Urocultivo), Ecografía Obstétrica (cuyo objetivo es ajustar la edad del embarazo, definir la vitalidad del embrión y el número de embriones, descartar un embarazo fuera del útero, y evaluar enfermedades del útero y/o de los ovarios). Estos estudios paraclínicos, recomendados para un adecuado control del embarazo de bajo riesgo, están exonerados del pago de la tasa moderadora (debiendo pagar solo el timbre profesional).

Screening de primer trimestre embarazo

¿Qué es?

Es una prueba que busca conocer el riesgo de que el feto de una mujer embarazada tenga tenga alteraciones cromosómicas, las más comunes son:

• Trisomía 21 (Síndrome de Down)
• Trisomía 13 (Síndrome de Patau)
• Trisomía 18 (Síndrome de Edwards)

No es una prueba diagnóstica.

¿Quién lo solicita y cuándo se indica?

El ginecólogo solicitará entre las semanas 11 y 13 de gestación (más 6 días adicionales) la realización de la ecografía translucencia nucal.

Si esta ecografía arroja una longitud cráneo-caudal (LCC) entre 45 a 84 mm se podrá indicar el screening.

La indicación es médica, aunque la usuaria puede solicitárselo a su ginecólogo por iniciativa propia.

¿Dónde se hace?

Deberá concurrir sin agenda previa a Enfermería del Policlínico de Parque Batlle.

Recuerde previamente pasar por Recepción.

¿En qué día y horario puedo concurrir?

Lunes a viernes de 8:00 a 14:00. | Sábados de 8:00 a 12:00.

Si desea concurrir un día próximo a feriados deberá consultar.

En caso de dudas o consultas contactarse al 24810007 Int. 1 y/o 111 .

Requisitos:

• 4 horas de ayuno (mínimo)
• Informe de la Ecografía translucencia nucal
• Formulario de referencia Screening del 1er trimestre firmado por el ginecólogo y la usuaria (será proporcionado por su ginecólogo)
• Consentimiento informado completo y firmado por la usuaria (será proporcionado por su ginecólogo)

Este estudio es voluntario y gratuito.

Lugar dónde se realizará el análisis de sangre:

Policlínico Parque Batlle
Lunes a viernes de 8:00 a 14:00 horas.
Teléfono de contacto 24810007 Int. 1/ 111

Cumpliendo con los Objetivos del Programa Nacional de Salud Bucal del MSP, la embarazada debe concurrir a una consulta con Odontólogo a los efectos de detectar y tratar caries y enfermedad periodontal, con el fin de llegar al momento del parto con el mejor estado de salud bucal posible

En el embarazo para proteger la salud de la madre y el recién nacido se recomiendan las vacunas Antitetánica (si no estuviera vigente), Antigripal y Anti Tos Convulsa.

Si el embarazo coincide con el periodo de campaña de Vacunación contra la gripe, es aconsejable la administración de la Vacuna Antigripal. Durante el tercer trimestre, se sugiere la administración de la Vacuna de la Tos Convulsa, para la madre y todas las personas que convivan con el recién nacido.

La alimentación de las mamás puérperas debe ser variada, equilibrada y moderada. 
Se recomienda el consumo de alimentos ricos en:

• Calcio: lácteos
• Hierro: carnes, granos secos
• Proteínas: huevos, carnes y lácteos
• Vitaminas: frutas y vegetales frescos

Se sugiere que los alimentos sean:

• Frescos: dado que contienen más vitaminas, más minerales, presentan menos riesgos de estar rancios o dañados debido a condiciones inadecuadas de almacenamiento y además, tienen mejor sabor.
• Enteros: cereales integrales no refinados (arroz, azúcar, harinas) debido a que se pierde gran proporción de las vitaminas, minerales y fibra que contienen naturalmente los alimentos.

También es saludable que la alimentación se dé en forma ordenada, por tanto se sugiere separarla en 5 comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y dos refrigerios en horarios regulares.

Consumos no recomendables:

• Alimentos elevados en grasas, azúcar o comida “chatarra” que no aportan a tu salud. Para eso es fundamental que limites aquellos productos con aditivos, preservantes y conservantes artificiales.
• Bebidas alcohólicas, drogas, cigarrillos, fármacos que no hayan sido recomendados por personal médico u otras sustancias.

La producción de leche requiere una elevada ingesta de líquidos, en torno a 2 o 3 litros diarios.
Algo habitual en las mujeres puérperas y lactantes es que se olvidan de beber la cantidad necesaria de líquido. Un consejo para que esto no te suceda, es repartir botellas de agua por toda la casa para tener al alcance y  a su vez establecer como rutina el consumo de un vaso de líquido después de dar el pecho.

El ejercicio después del embarazo puede hacerte sentir mejor, te ayudará en diferentes aspectos tales como:

• Mejorar el bienestar mental y la autoestima
• Perder peso

• Mejorar el estado cardiovascular
• Fortalecer y tonificar los músculos abdominales
• Aumentar el nivel de energía
• Reducir el estrés
• Mejorar el sueño
• Reducir los síntomas de la depresión posparto

Mejor aún, incluir la actividad física en la rutina diaria ayuda a dar un ejemplo positivo a tu hijo ahora y en los años venideros.

¿Cuándo comenzar?
Tras un embarazo y parto vaginal sin complicaciones, generalmente es seguro comenzar a hacer ejercicio unos días después de dar a luz o cuando se sienta lista. Si fue realizada una cesárea o una reparación vaginal extensa, o si tuviste un parto complicado, deberá hablar con el ginecólogo para saber cuándo comenzar un programa de ejercicios.

Recomendaciones
Se recomiendan, al menos, 150 minutos por semana de actividad aeróbica de intensidad moderada. Para ello te sugerimos tener en cuenta las siguientes puntualizaciones:

• Tomate tu tiempo para precalentar y recuperarte luego del ejercicio.

• Comienza lentamente y aumenta el ritmo de manera progresiva.

• Ingiere  mucho líquido.
• Utiliza un sostén firme y almohadillas de lactancia si amamantas, en caso de que los senos goteen.
• Deja de hacer ejercicio si sientes dolor.

¿Cómo empezar?
Se sugiere que para el inicio se hagan ejercicios de baja exigencia, como por ejemplo una caminata diaria. 

Si bien existen distintos tipos de ejercicios específicos para esta etapa, se sugiere consultar al ginecólogo cual es el más adecuado y en que momento empezar.

Es probable que durante el embarazo el desequilibrio hormonal cause algunas patologías en la boca, tales como:

• Gingivitis: inflamación o sangrado de las encías.
• Granuloma del embarazo: crecimiento abultado en la zona interdental con tendencia a sangrar si se manipula.

También existen causas que facilitan la aparición de caries durante el embarazo: 

• Erosión del esmalte a causa de los habituales vómitos de la madre gestante.
• Cambios en el grado de acidez de la saliva.
• Ingesta de azúcares.

Es fundamental que mantengas una higiene bucodental exhaustiva y adecuada tres veces al día, asegurándote de eliminar la placa bacteriana de los espacios interproximales con ayuda de sedas, cintas o enhebradores. 

Recomendamos que realices una revisión general con un odontólogo luego del parto, para que diagnostique el estado de tu boca y poder iniciar el tratamiento lo antes posible de ser necesario.

El embarazo y el parto son etapas de vulnerabilidad emocional en los que es necesario realizar ajustes para compatibilizar las actividades habituales con la nueva realidad que incluye el cuidado de un recién nacido.

Un 20% de las mujeres pueden sufrir depresión post parto en general leve, transitoria y desaparece espontáneamente a las 2 semanas.

La Depresión Post Parto puede ser definida como la falta de ánimo para enfrentar el cuidado del recién nacido y el resto de las actividades de la vida.
Factores de riesgo asociados a la depresión postparto:

• Embarazo en la adolescencia
• Embarazo no deseado
• Bajo nivel educativo y económico
• Ausencia de estabilidad de pareja o familiar
• Parto pre término
• Presencia de complicaciones durante el embarazo
• Situaciones de violencia
• Antecedentes de episodios depresivos

Recomendaciones de autocuidado de la salud emocional
Para prevenir la depresión posparto y para manejar las crisis de carácter leve se recomienda:

• Descansar lo suficiente, tratando de tomar una siesta mientras el niño o niña duerma.
• Dejar de preocuparse tratando de hacerlo todo, debe hacer tanto como pueda y dejar lo demás.
• Puede pedir que le ayuden con las tareas de la casa y durante la noche con la alimentación del niño o niña.
• Siempre hablar con el esposo, pareja, familia y amistades sobre cómo se siente, especialmente si está cansada, triste o estresada.
• Evitar pasar mucho tiempo sin compañía.
• Arreglarse para salir de casa, hacer diligencias, ir de compras o pasear un poco.
• Pasar un tiempo sola con el esposo o pareja.

Hablar con su médico acerca de algún tratamiento, sin miedo de expresar sus inquietudes.

• Luego del nacimiento, el deseo sexual puede verse disminuido.
• Este aspecto tiene implicancias físicas (loquios, molestias perineales por episorrafia, etc) pero también aspectos psicoemocionales, vinculados a las exigencias en cuanto al cuidado del recién nacido y expectativas de inclusión familiar y social de cada mujer.
• Este aspecto suele no tener un espacio específico donde evacuar dudas, lo que lleva en la mayoría de los casos a retrasar aún más el reinicio de una sexualidad placentera.
• Comenzar la actividad sexual coital mientras aún se tengan loquios, puede elevar el riesgo de infecciones uterinas, por lo que se sugiere abstenerse durante este tiempo.
• Posteriormente, podrá decidir cuándo recomenzar la actividad coital, recordando que es conveniente haber elegido un método anticonceptivo en forma previa, ya que si bien es poco común que la mujer en lactancia ovule en los primeros tres meses de puerperio, esta posibilidad puede ocurrir.

La indicación del  método anticonceptivo más apropiado para cada paciente debe ser realizada por el ginecólogo. Hasta tanto, se recomienda  utilizar métodos de barrera.