El examen más importante: Tu salud

En época de exámenes, es importante no descuidar los hábitos saludables. El descanso, la alimentación, la actividad física, la organización y el cuidado de la salud mental son pilares fundamentales para transitar esta etapa de una manera más saludable.

Por eso, el Dr. Andrés del Río nos comparte una serie de recomendaciones pensadas para acompañar a estudiantes en este período, brindando herramientas simples para transitarlo sin dejar de lado el bienestar físico y emocional.

Mirá la serie completa de tips en nuestros reels de Instagram y compartilos con tu grupo de estudio.

• ▶️ Dormir antes del examen
• ▶️ Desayuno que da energía
• ▶️ Actividad física en épocas de exámenes
• ▶️ Organización para reducir el estrés
• ▶️ Manejo de la ansiedad y mensaje final