Septiembre | Mes de concientización sobre el Alzheimer

El Alzheimer es la enfermedad neurodegenerativa más frecuente en personas mayores. Afecta progresivamente la memoria, el pensamiento y otras capacidades necesarias para la vida cotidiana. No es simplemente "tener mala memoria": es una condición médica que requiere diagnóstico, seguimiento y acompañamiento.

Olvidar no siempre es alarmante

Es normal, a cualquier edad, olvidar dónde dejamos las llaves, entrar a una habitación y no recordar para qué, o tardar unos segundos en recordar un nombre. La memoria no es perfecta y estos episodios ocasionales no significan tener Alzheimer.

La diferencia está cuando los olvidos:
• se vuelven frecuentes,
• afectan las actividades cotidianas,
• dificultan tareas que antes eran habituales,
• generan desorientación o confusión.

Reconocer estos cambios —en uno mismo o en un familiar— permite consultar a tiempo, y un diagnóstico temprano puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.

Hábitos que ayudan a cuidar la mente

Mantener la mente activa es parte de un envejecimiento saludable. Algunos hábitos simples pueden contribuir a este cuidado:

• Leer y aprender cosas nuevas
• Resolver juegos de lógica
• Conversar y mantenerse socialmente activo
• Hacer actividad física
• Dormir bien

Informarse también es cuidar

En el marco de este mes de concientización, te invitamos a poner a prueba tu memoria con un pequeño ejercicio interactivo. Hacé click acá y descubrí que tan buena es tu memoria.